嶺南中心 外食記録

のり弁当 320円 本家かまどや
今回は外食ではなく中食……

つまり持ち帰り食の代表的メニュー『のり弁当』。
 
300円台の食事といえば、ハンバーガーや豚丼が思い浮かびます。でも、肉はちょっと……って考えちゃうトシになっちゃうと、海の物が集まったのり弁当に、どうしようもなく引かれちゃうんです。

おかずは揚げ物2品がベース……とはいえ、チクワの天ぷらに白身魚のフライ。中身は思いっきり海産物。血管に良さげじゃないですか。その上、ヒジキの煮物がついて健康度アップ。
何より大事なのは、漬物……はともかく、ご飯の上にぺたっと伸びている海苔！
 
いつぞや、昼の番組で働きすぎの司会者が言ってた気がするんですよ。ご飯にはまず海苔って。海草の良質な繊維質……ネバネバがご飯や油物のカロリーを吸収しにくくして、腸をキレイにするって。
さらに、ノリの下にコンブまで見え隠れしてるんだから、この320円のお弁当には海草が3種類。
腹八分目の食べ応えとあいまって、お得感があるんですよねぇ。

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